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Outils

Prendre soin de ses yeux implique patience, persévérance, et régularité dans sa pratique.

Les mouvements et activités à mettre en oeuvre sont simples et ne demandent aucun investissement ...si ce n'est son temps et son envie de changer.

Cependant, quelques outils ont été conçus pour aider les stagiaires au jour le jour :
 
Chacun peut par exemple se référer au blog "les yeux, fenêtres de l'âme" réalisé de mars 2008 à novembre 2013. 
Y sont rappelés, entre autres, quelques pratiques (stimuler sa vision centrale, ou phériphérique ..., détendre son système visuel par l'ensoleillement.... etc), des pistes de réflexion également, un regard sur l'alimentation via quelques recettes mises en oeuvre tout spécialement par le Lutin de Cuisine et testées par les stagiaires de ce temps-là, gourmands et gourmets heureux.
Voici l'adresse : http://anibohen.unblog.fr           
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facebook-flat-vector-logo-400x400.png L'incontournable Facebook :
ou bien le groupe "the Bates method ou comment libérer ses yeux" afin d'échanger idées et pratiques 

 
 
Le JEU JOIE-YEUX, pour tous de 7 ans à 127  ans ! A ce jeu, les yeux de tous se détendent et tout le monde est gagnant.  (15 € + 5 € port et emballage)

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